Calendario 

16/09/2024 – 20/12/2024: 10 incontri settimanali

dove

ONLINE: un posto comodo con possibilità di stendersi

piattaforma skype

Collegamento Skype: da PC, tablet o smartphone

prezzo

8 incontri per gli assistiti dr.ssa Marastoni 190€ (anziché 275€)

Corsi online di gruppo. Scegli la formula migliore per te:
– 4 incontri
– 6 incontri
– 8 incontri

Cos’è il Training Autogeno?

Il Training Autogeno (TA) è una tecnica di rilassamento/desensibilizzazione, con la quale è possibile ottenere reazioni psicofisiche misurabili, utilizzata soprattutto per il trattamento di ansia, depressione e reazioni psicosomatiche incontrollate. Fu sviluppato dallo psichiatra tedesco Johannes Heinrich Schultz, anche grazie ai suoi predecessori Abbé Maria ed Emile Coué, e venne divulgato per la prima volta nel 1932. Studiando le risposte psicosomatiche di alcuni soggetti immersi in uno stato ipnotico, J.H. Schultz notò che a certe sensazioni si associano precisi cambiamenti fisiologici nell’organismo.

Praticando il TA si impara a…

…raggiungere la calma in poco tempo e a ridurre il livello di stress e di tensione accumulato durante il giorno

Recupero delle energie psicofisiche

e diminuzione della stanchezza

diminuzione dell’insonnia

e della difficoltà ad addormentarsi

autoregolazione del ritmo cardiaco

diminuzione della tachicardia, miglioramento della circolazione del sangue

controllo della rabbia 

migliorando l’autocontrollo emotivo in situazioni di stress, si può ottenere il miglior controllo di emozioni negative

8 incontri ONLINE

Programma

  1. Introduzione al Training Autogeno
  2. La pesantezza
  3. Il calore
  4. Il cuore
  5. Il respiro
  6. Il plesso solare
  7. La fronte fresca
  8. Intero Training Autogeno
PREZZI

Prezzo OFFERTA solo per gli assistiti della dr.ssa Marastoni: 190€/persona per 8 incontri, pagabili a rate o in un’unica soluzione.
COLTIVA LA TUA SERENITÀ

Possibilità di partecipare per il nucleo familiare (il secondo componente del nucleo familiare ha uno sconto del 50%).

Numero chiuso, priorità in ordine cronologico di richiesta.
Ogni corso online sarà attivato al raggiungimento del numero minimo di 3 partecipanti.

(Corso aperto anche a chi non è assistito della dr.ssa Marastoni, al prezzo di 275€ per 8 incontri)

Il costo del corso è scaricabile dalle spese sanitarie.

Chi impara il TA apprende una tecnica di autorilassamento che può essere applicata in qualsiasi contesto e momento.
E’ un investimento per la propria salute psicofisica.

CONTATTI

Whatsapp
+39 339 4058336

email:

info@studiomarastoni.com

Manda un messaggio Whatsapp o una email con scritto “RICHIESTA INFO PER TRAINING AUTOGENO” e la dr.ssa Marastoni ti ricontatterà per info/iscrizione tramite telefonata.